Miris genitalija i intimna higijena muškaraca

O intimnoj higijeni žena mnogo toga je već rečeno i napisano, no higijena muškaraca se često uzima zdravo za gotovo. Znojenje, uriniranje i nepravilna prehrana utječu na pojavu neugodnih mirisa i upala kod oba spola, ali zbog drugačijih bioloških karakteristika genitalija muško i žensko intimno područje zahtjevaju različit pristup.

Područje prepona intenzivnije se znoji nego ostatak tijela. To je zbog brojnih lojnih i znojnih žlijezda, a i stoga što je to područje kod većine prekriveno gušćom dlakom nego one na ostatku tijela. Također, ne smijemo zaboraviti kako je čak i u vrućim danima to područje prekriveno s više slojeva odjeće. Znoj u kombinaciji s ostacima genitalnih sekreta stvara idealno okruženje za rast bakterija i mikroba koji uzrokuju neugodan miris.

Nedostatak pažnje o higijeni uvijek povećava rizik od razvoja bakterijskih i gljivičnih infekcija i upala. Pravilna intimna briga čuva i zdravlje seksualnog partnera.

Kako se pravilno brinuti o intimnom području?

Održavanje intimne higijene potrebno je raditi svakodnevno. Pranje intimnog područja parfumiranim gelovima za tijelo nije preporučljivo jer takvi agresivni preparati uništavaju prirodnu bakterijsku floru koja štiti spolne organe od infekcije. Također, jači sapuni mogu iziritirati otvor mokraćnog kanala što se očituje u blagom peckanju i oticanju. To nije ništa opasno i proći će s vremenom, ali je neugodno te je stoga nužno dobro se i temeljito isprati, pogotovo glavić.

Intimne dijelove tijela najbolje je prati rukama jer se na spužvama nakupljaju bakterije, a i njihova gruba tekstura može oštetiti osjetljivu kožu tog područja.

Ispod prepucija penisa nakuplja se bjelkasto žućkasta nakupina – smegma, pa je potrebno povući kožicu, nasapunati proizvodom namijenjenim za intimnu njegu i dobro isprati vodom koja ne smije biti prevruća. Prije oblačenja se dobro obrišite, pogotovo glavić, jer vlaga koja će se zadržati ispod prepucija može opet brzo potaknuti rast bakterija i razvoj neugodnih mirisa.

Posebnu pažnju posvetite nakon uriniranja. Otresanjem vjerojatno nećete uspjeti baš svaku zaostalu kapljicu pa je ipak preporučljivo obrisati se. Posebice ukoliko imate problema s prostatom ili upalama urinarnog trakta jer tada dio urina može zaostati i u mokraćovodu i polako kapati van kako se krećete. Zaostali urin će s vremenom izazvati neugodan miris i potaknuti razvoj bakterija, pogotovo ispod prepucija.

Ukoliko je vruće vani ili se mnogo fizički krećete (pogotovo ako se bavite vožnjom bicikla, trčanjem i planinarenjem), obucite prozračnu odjeću i donje rublje. Neugodni mirisi na tom području se mogu pojaviti ne od samih genitalija već od prepona i bedara gdje se mogu stvoriti ojedine zbog trljanja kože o kožu, što pogotovo vrijedi ukoliko imate nekoliko kilograma viška. Kako biste to spriječili i liječili koristite specijalne kreme i masti protiv ojedina. Također, dijelove kože koje osjećate da se trljaju možete namazati malom količinom vazelina kako biste smanjili trenje i pružili tkivu priliku za bolji oporavak.

Što s dlačicama?

Nije nužno posve se obrijati – već i skraćivanje dlačica i pažljivije održavana intimna frizura svakako može imati svojih prednosti.

Odstranjivanjem dlačica smanjuje se zadržavanje neugodnih mirisa i omogućuje se lakše održavanje higijene. Partner/ica će imati bolji pristup penisu, a kod oralnog seksa neće biti muke s dlačicama koje zalutaju u usta. Također, uklanjanje dlačica vizualno povećava penis.

Koža na intimnom području je vrlo osjetljiva i nježna, pa je potrebno naći adekvatnu metodu za uklanjanje dlačica. Brijanje je najbrža i najbezbolnija metoda. Za potpuno gladak osjećaj potrebno je redovito brijati željeno područje, no učestalo brijanje može nadražiti kožu, te može doći do urastanja dlaka i nastajanja prištića. Vosak daje dugotrajnije rezultate i dlačice krenu rasti tek nakon dva tjedna, ali zahtjeva visoku toleranciju na bol te, poput brijanja, može nadražiti kožu.

Aparati za podrezivanje dlačica (trimeri) neće nadražiti kožu, ali njime dlačice možete jedino skratiti, ne i u potpunosti ukloniti. Time ćete intimno područje držati urednim na najjednostavniji način, tako da je ova metoda svakako preporučljiva.

Kako poboljšati miris i okus sperme?

Sperma ima specifičan miris i okus koji varira od muškarca do muškarca. Opisuje se kako je gorkog, slatkastog te pomalo slanog okusa.

Lubrikanti s okusom mogu zamaskirati okus sperme, dok se životnim i prehrambenim navikama može do neke mjere promijeniti okus. Iako nema dovoljno opsežnih istraživanja koja pokazuju povezanost između prehrane i okusa sperme, prehrana utječe na miris znoja, mokraće, majčinog mlijeka i drugih tjelesnih tekućina, pa možemo pretpostaviti da može utjecati i na okus sperme.

Za početak preporučuje se izbjegavanje alkohola, kofeina, cigareta i droge kao i namirnica koje mogu utjecati na miris tijela – šparoge, luka, češnjaka, brokule, crvenog mesa i mliječnih proizvoda.

Poželjan je povećan unos namirnica koje pomažu čišćenju organizma poput vode, limuna, celera, peršina, zelenog čaja, cimeta i mente. Sok od ananasa i brusnice, ali i drugi prirodni napici od voća i povrća djelovat će pogodno na okus sperme, kao i na opće zdravlje pa ih svakako nije na odmet uvrstiti u prehranu.